Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3430 kcal
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Grasa: 116,20g | Prot: 171,77g | Carbh: 421,87g.
Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Lieken Vitaminbrot, Aldi Kaffeeweißer, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Hochland Buttermilch-Käse Tomate-Basilikum, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Brauner Zucker. Almuerzo: Brauner Zucker, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Gekochtes Ei, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Be Light Magerquark, Weider Protein 80 Plus, Banane, Rote Paprika, Erdbeeren. Cena: Lünebest Vanilla auf Espresso, Tomaten, Hilcona Ravioli Spinaci, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Rote Paprika, Zucchini, Gutfried Puten-Coppa, Zwiebeln, Brunch Sweet Thai Chili. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Niederegger Marzipan Eier, Weider High Protein Low Carb 40% Protein, Zott Jogolé Piemont Kirsche, Smarties Smarties. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tj.Hoch
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