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meio quilo mais leve, fazendo musculação. tô no caminho certo!!!💪🏻💪🏻💪🏻
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 84,83g | Prot: 105,61g | Carbh: 248,11g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Amendupã Paçoquinha (16g), Fanta Fanta Uva, Batata Inglesa Cozida, Triguilho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Cena: Yoki Doce de Amendoim, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Broa de Fubá. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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