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Anderson 110313
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10 oct. 21
Diario de Anderson 110313, 10 oct. 21
Perfil de Anderson 110313
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Essa semana perdi minha vozinha... e obviamente não tive como manter o foco... mas temos que continuar e relembrar os bons momentos que é uma forma de mante-la viva... pois afinal vc vive enquanto for lembrado
89,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
13,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2021:
2198 kcal
Grasa: 97,00g | Prot: 137,85g | Carbh: 192,40g.
Desayuno:
Nestlé Negresco, Seara Linguiça Toscana, Jóia Pão Francês Correto .
Almuerzo:
Sadia Filé Mignon Suíno, Seara Linguiça Toscana.
Cena:
Sadia Salsicha, Pão Francês.
Pasa Bocas / Otros:
Mesa Maionese, Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Meus sentimentos, querido. 😞
10 oct. 21 por el miembro:
Monique.jap =)
Grato pelas palavras😥😥
10 oct. 21 por el miembro:
Anderson 110313
Meu sentimentos, sei bem como é essa sensação.
10 oct. 21 por el miembro:
daianesc
Meus sentimentos, é uma dor insuportável perder a vozinha. Força!
10 oct. 21 por el miembro:
chacha me
Meus sentimentos
10 oct. 21 por el miembro:
Rosimeire Rodrigues
sinto muito 😢
11 oct. 21 por el miembro:
camila.adv.lago
minha sobrinha ficou internada engordei 10 kilos. sei como é forçaaa
11 oct. 21 por el miembro:
CristianDgN
Pessoal grato a todos pelas mensagens de apoio!
11 oct. 21 por el miembro:
Anderson 110313
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