Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 125,34g | Prot: 57,99g | Carbh: 222,82g.
Desayuno: Nimet Kepekli Ekmek, Maydanoz, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Domates Sosu, Pişmiş Olgun Soğan. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması. Cena: İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Medine Hurması. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melek556
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