Diario de kiroku1, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
2185 kcal Grasa: 48,90g | Prot: 98,23g | Carbh: 346,77g.   Desayuno: バナナ, トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当. Almuerzo: おおしま 10月11日 チキン南蛮弁当. Cena: ケチャップ, トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス, セブンプレミアム 純粋はちみつ, エバラ食品 横濱舶来亭 芳醇な甘口, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, バナナ, 山崎製パン ようかん 本煉, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Pasa Bocas / Otros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. más...
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