Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3481 kcal
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Grasa: 140,37g | Prot: 167,32g | Carbh: 394,45g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Cornetto Integrale alla Nocciola. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pecorino, Mortadella, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Philadelphia Philadelphia Light. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Cachi, Pere, Marmellate e Conserve, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Gnocchi alla Sorrentina. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Pata Patatine Metodo Artigianale, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo Banana , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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