Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 42,46g | Prot: 70,18g | Carbh: 102,18g.
Desayuno: Cappuccino, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Cena: Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, 3 Corações Cappuccino Classic. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eualeaquinoo
|