Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 148,69g | Carbh: 117,48g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Leader Price Chocolat Noir aux Noisettes, Lidl Biscottes , Gervais Carré Frais, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Filet de Merlu Blanc. Cena: Beurre (Salé), Auchan Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Radis. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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