Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 14,90g | Prot: 70,61g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Kerang Kukus atau Rebus, Bamboe Saus Asam Manis, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Bamboe Saus Asam Manis, Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Udang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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