Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 64,53g | Carbh: 249,58g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Almuerzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale , Ceci Bolliti. Cena: Carote, Lo Chef a Casa Scaloppine al Vino Bianco, Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale. Pasa Bocas / Otros: Misura Crackers Integrali con Avena e Semi di Chia, Caffè (Espresso), Mela, Banana, Coop Crackers Integrali. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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