Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 165,54g | Carbh: 198,27g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, セブンイレブン 砂肝スモーク, セブンイレブン 砂ずりポン酢. Pasa Bocas / Otros: ぼんち おじゃこ揚げ, シャトレーゼ 揚げ餅 塩レモン, 山崎製パン りんごのタルト, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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