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ん 1 しー 9
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 90,16g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, はちみつ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ. Cena: ハーゲンダッツ 林檎のカラメリゼ, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩, セブンイレブン 国産豚レバーのレバニラ. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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