Diario de ダイエットさんば, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
62 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
1114 kcal Grasa: 35,62g | Prot: 66,81g | Carbh: 133,04g.   Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Almuerzo: ファミリーマート お母さん食堂プレミアム マルゲリータ, フジッコ ごぼうサラダ, 鶏のもも肉, うどん, 卵. Pasa Bocas / Otros: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ふじっ子 ひじき煮, 七尾製菓 瓦せんべい. más...
113 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Apple Health - 23 horas y 47 minutos. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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