Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 76,27g | Carbh: 204,23g.
Desayuno: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, いんげん, 炒り卵, 鶏そぼろ, ご飯, 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 豚肉炒め, 人参, レタス, 丸大食品 あらびきウインナー, ケンミン 焼きビーフン. Cena: 焼酎, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, サラダ, CGC えだまめ, サントリー プレミアムモルツ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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