Diario de shannontegeler, 01 jun. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2009
132,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 64,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2009:
1978 kcal Grasa: 97,82g | Prot: 59,39g | Carbh: 223,21g.   Desayuno: hash browns, Sausage Biscuit, jam, bread. Almuerzo: cheeseburger. Cena: mayo, cheese, bread, strawberries, mixed vegetables. Pasa Bocas / Otros: apple, chocolate chip cookie. más...
4835 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Permanecer de Pie - 9 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 36 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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