Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 104,38g | Carbh: 145,24g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Приправыч Кунжут Семена. Almuerzo: Galbani Сыр Моцарелла, Картошка Печеная, Нам Ням Щи Зелёные с Яйцом, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Моремания Дорадо Горячего Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца, SPAR Чечевица с Овощами, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Фруктовый «Черника», Славмо Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|