Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2011
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 37,58g | Prot: 126,15g | Carbh: 229,35g.
Desayuno: one a day, shakeology, GNC pro performance 100% whey protein, 2% milk. Almuerzo: nonfat milk, chocolate gnc whey protein, 2% milk. Cena: curry chicken, basmati rice. Pasa Bocas / Otros: giant eagle fruit grain bar, quaker low fat chewy. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DrBHenderson
|