Diario de •Kiri•, 12 oct. 21

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Läuft gerade alles nicht 😔 Müsste unbedingt wieder regelmäßig und alles tracken...

72 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:

1201 kcal

Grasa: 25,51g | Prot: 48,80g | Carbh: 187,67g. Desayuno: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Bauckhof Haferbrei Hot Hafer Beere Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Äpfel, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Dann los!💪🏻🍀✌🏻🍁🌻🍂

12 oct. 21 por el miembro: veggielady!


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