Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 235,12g | Carbh: 209,61g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Rolled Oats , My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Greenseas Tuna in Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), My whey protein, Gala Apples, Bananas. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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