|
Кето-диета с 21.09.21
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 95,20g | Prot: 64,24g | Carbh: 42,05g.
Desayuno: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Шинка, Iberica Оливки без Косточки, Achva Тахини, Кето-оладьи кокосовые, Омлет или Яичница. Almuerzo: Миндаль, Компот ягодный, Голубика, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Cena: Лечо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Сало. Pasa Bocas / Otros: Cocomels Кокосовая Молочная Карамель, Кофе, Кофе. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|