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BMI値18.4
体脂肪率24.1
筋肉量30.65
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 101,53g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ブロッコリ, クラフト モッツァレラチーズ, フードリエ ホワイトロース, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 酢, トマト. Almuerzo: トマト, ブロッコリ, 生姜, S&B おろし生にんにく, オイスターソース, 味の素 丸鶏がらスープ, 醤油, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味, 米, 鶏胸肉(皮なし), ごま油. Cena: 山崎製パン 芋ようかん, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 真鯛, 帆立貝柱, きゅうり. Pasa Bocas / Otros: 栗, グリコ SUNAO チョコモナカ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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