Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 137,73g | Carbh: 210,09g.
Desayuno: Semangka. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jawara Saus Sambal, Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Mayones, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jawara Saus Sambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Mie Ayam, Martabak Telur. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kikiksn
|