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new beginnings2014
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05 abr. 14
Diario de new beginnings2014 , 05 abr. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2014
150,4 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
75,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2014:
513 kcal
Grasa: 8,89g | Prot: 77,85g | Carbh: 29,50g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein chocolate, kirkland kirkland premium performance multiitamin.
Almuerzo:
Coffee (Brewed From Grounds), Body Fortress Super Advanced Whey Protein chocolate.
Cena:
Broccoli cuts Crest Foods, Bella Gardens Petite Whole Green Beans, Crest Fresh Market Frozen boneless chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water.
más...
4562 kcal
Ejercicio:
water aerobics - 20 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Whoo hoo for you!!! :)
05 abr. 14 por el miembro:
Christina Maria Thompson
Thank you :)
05 abr. 14 por el miembro:
new beginnings2014
Way to go!!
05 abr. 14 por el miembro:
Peachykang
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