Diario de vera.hariton, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
2010 kcal Grasa: 58,58g | Prot: 56,97g | Carbh: 314,59g.   Desayuno: Tomaten, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Penny Markt Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Dominosteine, Milbona Kefir 1,5%, Backbude Quarktasche, Cappuccino. más...
2684 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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