Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 57,50g | Prot: 96,38g | Carbh: 134,31g.
Desayuno: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Приправыч Кунжут Семена, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Молоко, Кофе. Almuerzo: Щи Кислые, Язык Говяжий Отварной, Овощное Рагу, Баклажаны Гриль, Сметана 15%, Мёд, Зеленый Чай. Cena: Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Моремания Дорадо Горячего Копчения, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Славмо Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Фруктовый «Черника», ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Бесподобный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|