Diario de Maahiir, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
1185 kcal Grasa: 45,20g | Prot: 32,17g | Carbh: 174,39g.   Almuerzo: Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Danone Activia Orman Meyveli, Mom's Coconut Lemon Cookie. Cena: Turşu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Köy Ekmeği, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Cappy Vişne Suyu. más...
1947 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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