Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 91,42g | Prot: 180,84g | Carbh: 370,07g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Alca Foods Choco Boll, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Neugebauer Amor Carioca Branco, Salada Óleo de Canola, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Salada Óleo de Canola, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata (TACO), Probiótica Creatina, Mrs Taste Calda de Chocolate com Avelã, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Bio Casein, Salada Óleo de Canola, Pastel Camarão. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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