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🤔😄🤷🏼♂️
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 143,26g | Carbh: 229,56g.
Desayuno: Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Harzer Roller, Schinken (Extra mager). Cena: Arla Buko mit Skyr, Schinken (Extra mager), Rote Zwiebeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Kartoffelecken, Gut & Günstig Harzer Roller. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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