Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 139,84g | Carbh: 81,48g.
Almuerzo: Biscoito de Polvilho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Amarelo. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Pasa Bocas / Otros: Omelete de Claras, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Pesas - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eligreispinheiro
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