Diario de ignat 61, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
140 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1770 kcal Grasa: 58,56g | Prot: 115,89g | Carbh: 188,15g.   Desayuno: Хлебец, Томилинская Форель Слабосоленая, Лента Овощная Смесь в Мексиканском Стиле , Жареное Яйцо. Almuerzo: Картошка Печеная, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Говядина с Овощами. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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