Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 71,33g | Prot: 120,25g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Oreo Oreo Mini, Bpi Sports Protein Iso Hd, Solgar Omega 3 950 MG, Wholeso Me Клетчатка Льна, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Alpro Йогурт Ванильный. Almuerzo: Агропрод Соевый Продукт Тофу, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Моркішка Морковка, Наша Ряба Филе Куриное, Свекла Вареная, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice. Cena: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Сильпо Стебель Сельдерея, Молодая Морковь, Вареное Яйцо, Алан Сосиски «Фитнес» с Мясом Кролика , Yofi Хумус "Тосканский Сад". Pasa Bocas / Otros: Сильпо Яблоко Чемпион, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Кокосовый Йогурт. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 4500 шагов - 1 minuto, Ходьба 10 000 шагов - 1 minuto, Cross Training - 20 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|