Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 156,30g | Carbh: 109,92g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Croq'Soja au Curry et Pavot. Cena: Beurre (Salé), Auchan Mâche Roquette, Lidl Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Cookie aux Pépites de Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 48 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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