Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2014
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 165,38g | Carbh: 240,51g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Almuerzo: Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Panrico Pão de Forma, Cacau Me, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Olá Corneto de Chocolate. Cena: Panrico Pão de Forma, Continente Queijo Flamengo Fatias, Bolos Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Cacau Me. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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