Diario de zapatista, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
102,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 23,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1578 kcal Grasa: 110,42g | Prot: 39,71g | Carbh: 121,61g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Starbucks Caffe Americano (Venti), Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg, Bueno Chopped Green Chile. más...
2781 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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