Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 76,47g | Prot: 130,74g | Carbh: 442,59g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla, Carnelly Jamón Inglés, Café con Leche. Almuerzo: Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco, Guiso de Lentejas. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Café con Leche, Azúcar, Medalla de Oro Leche Entera, Quaker Avena Molida. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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