Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 16,86g | Prot: 90,15g | Carbh: 129,02g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Jus Cranberry (tanpa Pemanis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Sambal Terasi, Tropicana Slim Kecap Manis, Selada, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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