Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 77,65g | Prot: 101,15g | Carbh: 100,56g.
Desayuno: Beehive Мёд Соняшниковий, Премия Миндаль Сушеный, Aumi Миндальная Паста, Банан, Solgar Omega 3 950 MG, Alpro Йогурт Ванильный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Wholeso Me Клетчатка Льна, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Almuerzo: Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Кинза, Чеснок, Вареное Яйцо, Алан Сосиски «Фитнес» с Мясом Кролика , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Вигода Квашеная Капуста . Cena: Сильпо Яблоко Чемпион, Aumi Миндальная Паста, Премия Миндаль Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Микрогрин Свежая Люцерна, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Яичный Белок, Alpro Кокосовый Йогурт, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином . más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 3500 шагов - 1 minuto, Ходьба 10 000 шагов - 1 minuto, Переваривание пищи - 1 minuto, Pesas - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|