Diario de tanyamarkhalyuk, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
50,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
832 kcal Grasa: 43,46g | Prot: 46,52g | Carbh: 60,38g.   Desayuno: Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Орео, Грецкие Орехи. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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