|
اوه بعد ١٤ يوم تحرك الميزان أخيراً 😩
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 27,29g | Prot: 59,03g | Carbh: 151,50g.
Desayuno: تفاح تفاح اخضر , الربيع عصير تفاح , صويا صوص, المثالي صامولي, الحمص (المسبحة), خضار خس, صدر دجاج. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخيار (مع القشرة), الخيار (مقشر), الطماطم الحمراء (المعلبة). Pasa Bocas / Otros: المربيات,المرملاد (سكر قليل), دولتشي قهوة لايت, Nestlé حليب نيدو. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
مشب - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nudiqrni
|