Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 80,49g | Prot: 95,47g | Carbh: 249,43g.
Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Schinken Krakauer. Cena: Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Golden Delicious Äpfel, Haribo Phantasia. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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