Diario de RNIFer, 15 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:

1399 kcal

Grasa: 47,60g | Prot: 122,95g | Carbh: 127,45g. Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Godiva Dark Chocolate Truffles, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kroger Kosher Dill Pickle Spears. Pasa Bocas / Otros: Kroger Eggs (Large), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Skinny Pop Popcorn (18g), Atkins Iced Coffee Protein Shake . más...