Diario de cristina25front, 15 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:

789 kcal

Grasa: 26,96g | Prot: 50,70g | Carbh: 84,88g. Desayuno: Café com Açúcar, Cambi Queijo Coalho Light. Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. más...

1627 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns

15 oct. 21 por el miembro: Gabriela.monteiro_


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