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ん 1 しー 8
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 38,81g | Prot: 96,75g | Carbh: 156,09g.
Desayuno: はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 茨城乳業 つづけたくなる脂肪ゼロヨーグルト, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカレモン100. Almuerzo: セブンイレブン おにぎり 熟成直火焼き 紅しゃけ, セブンイレブン ぽん酢で食べる豚もやし, ゆで卵, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁 とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ファミリーマート かに風味かまぼこ, ゆで卵. Cena: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, リミテスト プロテイン WPC PURE コーヒー, 焼きおにぎり. Pasa Bocas / Otros: チョコレート効果 CACAO86% (5g), チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1125 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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