Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 20,44g | Prot: 69,99g | Carbh: 253,71g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, São Braz Granola, Glória Leite em Pó Desnatado, Activia Iogurte Aveia. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Camil Arroz Integral Cozido. Cena: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Granola Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Granola Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte Aveia. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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