Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 97,78g | Carbh: 31,01g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Lune de Miel Pollen en Pelotes. Cena: Leader Price Tomme des Pyrénées , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Auchan Mâche Roquette, Lidl Biscottes, Beurre (Salé). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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