Diario de Francirem, 15 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:
1676 kcal Grasa: 55,76g | Prot: 78,45g | Carbh: 226,37g.   Desayuno: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole. Almuerzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Pane Azimo, Funghi, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. Cena: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fibrextra Farto Integrale, Riso e Avena, Prugne, Anacardi, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
1991 kcal Ejercicio: Neat - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana



     
 

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