Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 88,77g | Prot: 78,14g | Carbh: 239,89g.
Desayuno: Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Bananas , Reese's Peanut Butter Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Almuerzo: Orchard Valley Harvest Antioxidant Mix, Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). Cena: On The Border Brisket Tacos, Coca-Cola Cherry Coke (16 oz). Pasa Bocas / Otros: Clear American Mandarin Orange Sparkling Water, Water. más...
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3797 kcal
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Ejercicio:
Work - 1 hora y 40 minutos, YMCA ARC Trainer - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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