|
ん しー 3
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 38,11g | Prot: 83,02g | Carbh: 157,43g.
Desayuno: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 茨城乳業 つづけたくなる脂肪ゼロヨーグルト, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&エッグ. Cena: セブンイレブン 旨辛きのこ, セブンイレブン お豆腐と大豆ミートの和風サラダボウル. Pasa Bocas / Otros: 明治チューインガム アーモンド ドランジェ. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|