Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 55,47g | Carbh: 76,21g.
Desayuno: Leberkäse, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, My Muesli Apfel Johannisbeer Dinkel Crunchy, My Muesli Golden Granola, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Ja! Weinsauerkraut, Bratkartoffeln, Fleischkäse. Cena: Tomatensalat, Ja! Forellenfilets. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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