Diario de sankobun, 16 oct. 21

マック!😬
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
1505 kcal Grasa: 72,94g | Prot: 68,99g | Carbh: 144,43g.   Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド かるびマック. Cena: ロッテ 雪見だいふく, 鮭のムニエル, ゆで卵, りんご(皮なし), サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
1776 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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